・アンガーマネジメント

 

 

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☆複数のコースをご用意しています

  1. アンガーマネジメント入門講座(日本アンガーマネジメント協会認定講座)
  2. アンガーマネジメント応用講座(日本アンガーマネジメント協会認定講座)
  3. アンガーマネジメント診断講座(日本アンガーマネジメント協会認定講座)
  4. ティーンインストラクター養成講座(日本アンガーマネジメント協会認定講座)
  5. キッズインストラクター養成講座(日本アンガーマネジメント協会認定講座)
  6. ティーン講座(中高生向け)(日本アンガーマネジメント協会認定講座)
  7. アンガーマネジメントとパワーハラスメント(Kuulei Communicationオリジナル)*1
  8. 叱り方&怒り方セミナー(Kuulei Communicationオリジナル)*1
  9. 体験コース(日本アンガーマネジメント協会認定講座)*2
  10. キッズ講座*2(日本アンガーマネジメント協会認定講座)*2

*1.現在準備中です

*2.不定期開催です。開催の都度HP・ブログ等でお知らせします。

☆アンガーマネジメント・アサーション・ハラスメント対策による三本の矢

密接に関係するアンガーマネジメント・アサーション・ハラスメント。
管理職の皆様には部下との接し方。お母様方にはお子様への接し方・・・

心をコップと例えてください。そして怒りを水に。。。コップの水はいずれ溢れてしまいますね!
溢れる前に、水の抜き方を考えましょう。そしてコップを大きくしましょう!

そんな方法を実習を通じてお伝えします。

 

☆アンガーマネジメントとは

日本アンガーマネジメント協会ホームページから引用すると以下の通りとなります。

アンガーマネジメントとは、1970年代にアメリカで始まったアンガー(イライラ、怒りの感情)をマネジメント(上手に付き合う)ための心理教育です。
アメリカでは、ビジネスパーソン、政治家、弁護士、医師、スポーツ選手、俳優や、職業にとらわれず、実に様々な人達がよりよい生活や仕事、人間関係を手に入れる為に技術を取得し、「アンガーマネジメント」をしています。

  • 子育てで不必要にイライラしないために
  • 職場でイライラせずに効率的に仕事をするために
  • 学校で子どもたちの情操教育の一環として
  • 弁護士、医師などのストレスの高い仕事の人はストレス対策として
  • 経営者は、怒りにまかせた行動で信頼を失わないため、部下のマネジメントのため
  • 人間関係でトラブルにならないように

怒りははき出さないと収まりませんが、間違えた出し方をすると人間関係に重大な問題を抱えます。

☆レッスン方式と内容

-入門講座

  • アンガーマネジメントとは?
  • アンガーマネジメントの3つの暗号
  • 怒りの感情って何?
  • 怒ってはダメなのか?
  • 問題となる4つの怒り
  • 怒りは第二次感情
  • カッとなったときに待つテクニック
  • 私たちを怒らせるものの正体
  • 怒りの性質 etc.

-応用講座

21日間、アンガーマネジメントにチャレンジしよう!

アンガーマネジメント21日間トレーニングを学ぶ講座です。講座受講により、自分でどのようにアンガーマネジメントのトレーニングを重ねればよいのか理解し、21日間かけて実践できるようになります。講座ではアンガーマネジメントの10コのトレーニングを学びます。

-アンガーマネジメント診断講座

怒りの感情の特徴、傾向などを診断することのできるアンガーマネジメント診断(無料診断、基礎診断、総合診断、子供診断)システムを使えるようになるため の講座です。受講後、会員(別途月額利用料有り)になることで自由にアンガーマネジメント診断システムを利用することができるようになります。あなたの身 の回りの方、社内、学校等で診断を活用してみんなの怒りの特徴、傾向を調べてみましょう!

-アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座

認定後は「アンガーマネジメントティーンインストラクター」として、「アンガーマネジメントゲーム for teen」を使ってアンガーマネジメントを教えられるようになります。

12~18歳の子供たちに
「アンガーマネジメントゲームfor teen」を使って
「アンガーマネジメントティーン講座」を開催できる「アンガーマネジメントティーンインストラクター」を養成する講座です。
・受講者:18歳以上の一般の方。*未成年者は保護者の承諾が必要
・最低催行人員:2名以上(子供同伴不可)
・講座時間:3時間
・受講料:21,600円(税込み)
・認定料:10,800円(税込み)
・別途教材費2,160円(税込み)が現金でかかります
*講座で使用するアンガーマネジメントゲームfor teenはKuuleiで準備します。
この教材費はティーンインストラクターとしてティーン講座を開催する際必要なアンガーマネジメントゲームfor teen1個分の費用となります

-アンガーマネジメントティーン講座

「アンガーマネジメントゲームfor teen」を使って「アンガーマネジメント」を学ぶ講座です。
・受講者:12歳から18歳の方
・最低催行人員:2名以上
・ねらい
①子供たちが怒りにはレベルがあることに気づけるようになる
②子供たちが怒りを感じた後で様々な行動がとれるように気づけるようになる
③子供たちが今までとは違う考えや行動があることにきづけるようになる
④子供たちが同じ出来事でも怒りのレベルが違うことで自分と他人との受け止め方が違うことにきづけるようになる
・目標
①ゲームを通してプレイヤー(子供たち)全員で出来事の受け止め方について話をしてみましょう
②最初は大きな怒りを感じる出来事でも本当はどの程度の怒りのレベルだったのか落ち着いて考えてみて、柔軟な思考ができるようになりましょう
③日常生活の中でも怒りを感じる出来事が起こった時に、どう考え、どう行動すればよいのか落ち着いて考えられるようになりましょう

-アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座

アンガーマネジメント入門講座の内容に加え、子供(5歳~10歳)のためのアンガーマネジメントの13コのワークの進め方、教え方を学んでいただきます。認定後は「アンガーマネジメントキッズインストラクター」として、協会指定のワークブックを用いて、子供たちに感情教育のインストラクターとしてアンガーマネジメントを教えられるようになります。
※プログラムは4時間となります。開催時間には休憩時間を含む場合がございます。

-アンガーマネジメントとパワーハラスメント

準備中です

-体験コース(不定期開催)

アンガーマネジメント“心の整理術”
~職場で家庭で使える、上手な感情コントロール~

・アンガーマネジメントの概略
・問題となる怒りと対処テクニック
・怒りやストレスをためない思考テクニック
etc..

-アンガーマネジメントキッズ講座(不定期開催)

 

☆予約方法

アンガーコントロールの予約は「ご予約・レッスンカレンダー」からお受けいたします。
ご希望日のアンガーマネジメントをクリックすると予約フォームが開きます。
画面の指示に従い予約してください。

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☆レッスン日

レッスンカレンダーの記載の通りです。

☆レッスン場所

千葉・きぼーる会場となります

☆受講料

  • アンガーマネジメント入門講座  3,240円(税込み)
  • アンガーマネジメント応用講座 10,800円(税込み)
  • アンガーマネジメント診断講座 27,000円(税込み)
  • アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座 20,160円+10,800円(税込み)
  • アンガーマネジメントティーン講座 1,080円(税込み)
  • アンガーマネジメントキッズインストラクター養成講座 20,160円+10,800円(税込み)
  • アンガーマネジメント体験コース2,160円(税込み)
  • アンガーマネジメントとパワーハラスメント 調整中です

 

※契約書面を受け取った日から数えて8日以内であれば、書面により契約の解除 (クーリング・オフ)をすることが出来ます。
クーリング・オフ期間経過後は、「申込変更・キャンセル」ページを参照ください。
※アンガーマネジメントとパワーハラスメントコースのみ初めての方は入学金5,000円が別途必要です。
(体験コース/入門講座/診断講座は入会金不要です)
※受講料は事前のお振込もしくはクレジットカード決済が必要です。

※受講料の詳細は、「受講料」を参照ください。